Aquí va una verdad que cambia la costura para siempre: una prenda bien cosida con las medidas equivocadas nunca quedará bien. Da igual lo perfectas que sean tus costuras; si has elegido la talla a ojo, la prenda no ajustará.
La buena noticia es que tomar tus medidas es fácil, y es el gesto que más influye en que lo que coses te siente de maravilla. En esta guía te explicamos, paso a paso, cómo tomar tus medidas para coser correctamente y cómo usarlas para elegir bien tu talla en cualquier patrón.
Lo que necesitas para medirte
Muy poquita cosa:
- Una cinta métrica flexible (de tela o plástico), nunca una regla rígida.
- Ropa ajustada o ropa interior, para que la cinta tome la medida real del cuerpo y no de la ropa.
- Un cordón fino o una goma elástica para marcar la cintura (ahora verás por qué).
- Un espejo y, si puedes, otra persona que te ayude: siempre es más preciso que medirte sola.
- Una libreta para anotar cada medida y no fiarte de la memoria.
Antes de empezar: cinco consejos clave
Estos detalles marcan la diferencia entre una medida fiable y una que te lleva a la talla equivocada:
- Ponte de pie, relajada y en postura natural. Nada de meter tripa ni ponerte firme: mide tu cuerpo tal y como es.
- La cinta, ceñida pero sin apretar. Ni floja ni clavándose. Debe rodear el cuerpo con suavidad.
- Mantén la cinta recta y paralela al suelo en los contornos, sin que se caiga por detrás.
- Respira con normalidad y no contengas la respiración al medir el pecho o la cintura.
- Mídete varias veces. Si te sale distinto, repite: la constancia te dice cuál es la buena.
Localiza primero tu cintura natural
Antes de las medidas, un truco: ata el cordón o la goma alrededor de tu cintura y muévete un poco. El elástico se asentará solo en la parte más estrecha del torso: esa es tu cintura natural, y te servirá de referencia para varias medidas. Déjalo puesto mientras te mides.
Las medidas básicas (las imprescindibles)
Estas tres son las que piden casi todos los patrones. Si solo tomas unas pocas, que sean estas.
Contorno de pecho
Rodea el pecho por la parte más ancha, pasando la cinta por encima de los pezones y por debajo de las axilas, y mantenla recta por la espalda. Es la medida de referencia principal en prendas de la parte superior.
Contorno de cintura
Mide alrededor de tu cintura natural (la que marcaste con el cordón), en la zona más estrecha del torso. No aprietes: la cinta debe quedar cómoda.
Contorno de cadera
Rodea la parte más ancha de las caderas y los glúteos, con la cinta paralela al suelo. Es la medida de referencia para faldas y pantalones.
Otras medidas útiles según la prenda
Dependiendo de lo que vayas a coser, quizá necesites algunas de estas:
- Ancho de espalda: de un hombro al otro, por la parte más ancha de la espalda.
- Largo de talle (espalda): desde la base del cuello (la vértebra que sobresale) hasta la cintura. Clave para que el largo del cuerpo de la prenda cuadre con tu altura.
- Largo de brazo: desde el hombro hasta la muñeca, con el brazo ligeramente flexionado. Para mangas.
- Contorno de brazo: alrededor de la parte más ancha del brazo.
- Contorno de cuello: alrededor de la base del cuello, para escotes y cuellos.
- Tiro (largo de entrepierna): de la cintura delantera, pasando por la entrepierna, hasta la cintura trasera. Fundamental en pantalones.
- Contorno de muslo: alrededor de la parte más ancha del muslo.
- Largo total de la prenda: desde donde empieza hasta donde quieres que termine (por ejemplo, de cintura a rodilla para una falda).
Cómo elegir tu talla con estas medidas
Aquí viene el paso que mucha gente hace mal. No elijas la talla que usas en las tiendas. Las tallas comerciales no coinciden con las de los patrones. En su lugar:
- Coge la tabla de tallas de tu patrón.
- Compara tus medidas (pecho, cintura, cadera) con las de la tabla.
- Elige la talla cuyas medidas más se acerquen a las tuyas.
Y un detalle importante: es totalmente normal no encajar en una sola talla. Muchísimas personas combinan, por ejemplo, una talla de pecho con otra de cadera. Los patrones están pensados para poder mezclar tallas de forma gradual, así que no te preocupes si te pasa.
Ojo con la holgura
No confundas tus medidas con las de la prenda terminada. La mayoría de las prendas llevan holgura (unos centímetros extra) para poder moverte con comodidad. Esa holgura ya está calculada en el patrón, así que tú solo tienes que aportar tus medidas reales; del resto se encarga el patronaje. Si quieres entender mejor cómo se calcula todo esto, te lo contamos en nuestro artículo sobre qué es el patronaje.
Cuidado con el sistema de tallaje
Las tallas no significan lo mismo en todas partes: una talla europea no equivale a una latinoamericana ni a una estadounidense. Por eso, fíjate siempre en la tabla de medidas concreta de tu patrón (en centímetros o pulgadas), no en el número de la talla.
Resumen: las medidas clave
| Medida | Dónde se toma | Se usa para |
|---|---|---|
| Contorno de pecho | Parte más ancha del pecho | Prendas de arriba |
| Contorno de cintura | Cintura natural (más estrecha) | Casi todo |
| Contorno de cadera | Parte más ancha de cadera/glúteos | Faldas y pantalones |
| Largo de talle | Base del cuello a la cintura | Ajustar el largo del cuerpo |
| Largo de brazo | Hombro a muñeca | Mangas |
| Tiro | Cintura a cintura por entrepierna | Pantalones |
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomarme las medidas yo sola? Sí, aunque siempre es más preciso con ayuda de otra persona, sobre todo para la espalda y el largo de talle. Un espejo te ayudará a comprobar que la cinta está recta.
¿Qué ropa me pongo para medirme? Ropa ajustada o ropa interior, para que la cinta tome la medida real del cuerpo y no del volumen de la ropa.
Mis medidas caen en dos tallas distintas, ¿cuál elijo? Es de lo más normal. Los patrones permiten combinar tallas de forma gradual: puedes usar, por ejemplo, una talla de pecho y otra de cadera, uniéndolas con una línea suave.
¿Por qué mi talla del patrón no es la de las tiendas? Porque las tallas comerciales no siguen el mismo criterio que los patrones. Guíate siempre por tus medidas en centímetros y la tabla del patrón, no por el número de talla habitual.
Con tus medidas, todo encaja
Tomarte bien las medidas es el paso invisible que hace que una prenda casera parezca hecha a medida. Dedícale cinco minutos, apúntalas y tenlas siempre a mano: las usarás en cada proyecto.
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